デスクワークと腰痛

リモートワークやデスクワークで一日中座りっぱなしの現代人。
喫煙より身体に悪いという説もあるほど、あまり良い事ではありません。

さらに
□床に座り仕事をする
□椅子に浅く座りすぎ【反り腰】になる
□足を組んで座り、お尻に左右均等に体重がかかっていない
□背もたれにもたれかかって、骨盤が斜めになっている
□前のめりになり猫背姿勢に

などに当てはまる方は要注意！痛みが慢性化してしまう原因に…
座っている姿勢の身体への負担は意外に大きいのです。

可能な限り【骨盤を立たせて座る】坐骨座りがオススメ♪
お尻の下を触ると当たる骨が「坐骨」です。

最近では便利な骨盤クッションが売られていますので、実際に試してみてご自身に合うものを見つけるのも良いと思います。

床の生活よりも、椅子の方が腰痛は出にくい傾向にあります。
ぜひお試しください♪



福岡市早良区西新で腰痛・肩こり・ストレッチ整体・骨盤矯正・猫背矯正なら【福ふく整骨院】へ

完全予約制（当日予約OK）・お一人ずつ施術します